ダイエット,フィットネス,シェイプアップ,のDVD、Blue-rayの紹介,評価,安売り価格,値段

発売元のレビュー

「ジョホレッチ」は独自の研究と統計の元、酸化しないカラダ、させないカラダのための時間配分、ポージングの組み合わせ、テンポ、全て計算されて設計されています。
前作のジョホレッチvol.1では、主に「自律神経のバランスを整え、ホルモン分泌の正常化とメンタルの向上をはかる」ことを中心に、テンポ、動きの組み合わせなどを設計しました。
今回のジョホレッチ ON＆OFFでは、「自律神経、ホルモンバランスを整える」という従来のコンセプトに加え、交感神経オンの「ダイエット」と交感神経オフの「リラクゼーション」をそれぞれに組み込みアレンジしました。
ですので、体調がすぐれない、体調を整えたいなどの時には、ジョホレッチvol.1を、もっとアクティブにカラダを動かしたい、体幹を整えたいといった時にはジョホレッチON＆OFFを、体調に合わせて使い分けいただく内容で製作しました。

ジリアン様、ハードすぎますっ　評価：

以前に出たＤＶＤのレビューを見てハードなんだろうなあ・・・とは思っていましたが、ここまでハードとは…いろいろなエクササイズＤＶＤをやってきたので、少しは自信があったのですが…見事に打ち砕かれました。
まだＤＩＳＣ１のweek１ですが、ウォームアップでかなりきつい。
休みなく続くエクササイズ…気温も高くなってきたので、汗がだらだら出ます。
食事制限もしているので、始めてから１週間ですが、１キロ痩せました。
なんとか１ヶ月頑張りたいです。

内容紹介　

「私のエクササイズはハードよ。
でも、必ず結果を出して見せる! 」 4年連続(2008年~2011年)米国アマゾン Exercise & Fitness ジャンル 第1位! 米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー、「30日間集中ダイエット」から5年。
今やNo.1の座を揺るぎないものとしたカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが、全てのノウハウを結集して、新しいシリーズを完成させました。
ダイエットを成功に導く、最強のプログラムを集結した、4枚組BOX! 合計7時間強! ジムでは体験できない、充実のスパルタ・トレーニング! ■DISC1 4年連続全米NO.1を記録! (2008~11年、フィットネスDVDチャート)大ヒットDVDが内容を一新! 収録時間:139分 ■DISC2 全米最強トレーナー ジリアンとならできる! たるんだ下半身を徹底的に引き締め! 収録時間:131分 ■DISC3 スパルタ・トレーナー、ジリアンからの挑戦状!最速で痩せる、最強のダイエット! 収録時間:87分 ■DISC4 ダイエットならお任せ、ジリアンからの新提案!パンチ&キックで脂肪を速攻撃退! 収録時間:81分 【封入特典】:ブックレット「ジリアン・マイケルズからのアドバイス~ダイエット成功のために~」(12ページ) ●全米No.1トレーナー、ジリアン・マイケルズ アメリカの大人気TV番組で、出演者たちを驚異的なダイエットに導き、大注目を集めたジリアン。

楽しい！　評価：

購入したばかりでまだ3回しかやってないけど現在の感想としてはこれまでやってきたジリアンのエクササイズと比べるととても楽しい。
彼女の「脂肪撃退プログラム」などは結果にこそ大きく期待できるもののエクササイズ内容があまりにも（私には）キツいので開始前は憂鬱になる事もあるけどコレは無茶苦茶キツい訳ではないのに息切れして汗だくになるくらいの効果は充分ありスピード感もあるからあっと言う間に終わる。
タイトルでも分かる様にパンチとキックで構成されてるお陰でストレス解消にもなってます。
ボクシングの動きに疎い私には初めこそ順番やパンチの仕方などに戸惑いがありましたがそれらは巻き戻ししてお手本のネーチャン達を見て覚える事ができました。

超！全身運動　評価：

女４１歳１５日目です。
「３０日」と「７日間」に次ぐ３枚目。
これは２０分～２２分のトレーニングが３本収録。
ボクササイズ的なものには初挑戦。
初回、キックの動きについていけず・・・。
三回目でなんとかなってきました。
「３０日」と「７日間」よりラクです。
が、ハードです。
時間に余裕がなく、全身を動かしたい時に最適な１枚だと思います。
ずっと動きっぱなしなので、気がつくと終～了！汗ダク！ダンベル使用が少なすぎなのが残念かな。
よって二の腕にはイマイチ。
（二の腕には３０日間が効きますね。
）初日から３日間位は、パンチのせいか、上半身が激痛に・・・。

効果絶大。　評価：

30日間集中ダイエットの新しいバージョンです。
よりハードに、より効果的になってます。
このエクササイズだけでも、かなりの効果は期待できます。
ただ、前回もそうですが、日本版で謳われている－9キロとか、より体重を減らしたい場合は、食事プランも大事です。
日本版が売られる中で、説明不足の為にDVDだけやれば凄く痩せられるみたいに宣伝された為、ここを読んでいると勘違いしている人が多いですね。
ジリアンのサイトには30日間をやる上で、実行すべき食事プランが紹介されています。
これを見て実行するか、やっと日本でも本で30日間集中ダイエットパーフェクトブックが発売となりました。

くまなく鍛えられます　評価：

新30日、楽しいです。
あっという間です。
究極スピードダイエットと併用しているので楽に感じてしまいました。
30分集中してやるとかなり効きます。
テンポも程よいスピードなのでついて行けます。
先に新30日で体を作ってから究極スピードダイエットへ繋げていくことにしました。

太ももが！！！　評価：

膝にくるより、太ももに激痛が走ります。
単なる筋肉痛だと思い6日目ですが、さすがに、太ももが悲鳴をあげたため、1日ぐらいは休もうかと思っています。
気になる数値は、体重はカロリーコントロールをするも、500g減のみ、体脂肪は8%減です。
見た目で違いがわかるのは、肩のラインです。
(私は1.2kgダンベルを使用しています)特に後ろからみるとひきしまってきました！あとは太ももなど下半身が引き締まってきました。

効果ありそう!　評価：

自分は取り組み始めたばかりの女性です。
30日間も持っていますが以前のような激しい動きがないので、こちらのほうが私にはあっている気がしました。
動作はどれも簡単ですが、思っていた以上にきついです! この寒い冬に暖房をつけなくても暑いです。
汗もかきます。
運動不足な私は筋肉痛。
効果が出そうな気がします! ダンベル使用との事ですが、女性なら0.5Kgからで良いかと思います。

特徴説明

収録時間：56分
日本語字幕

始めて２ヶ月。痩せましたー！　評価：

始めて２ヶ月。
食事制限は間食を朝食後にずらした程度。
体重は２キロしか痩せていませんが、体脂肪率は−７％、ウエスト６センチ減、太もも４センチ減、筋肉で引き締まったためか、見た目はもっと痩せたように見えます。
皆さんが仰っているいいところ以外にオススメしたいのは、ラジオ体操第一は何とかできるけど、第二は開始１０秒でリズムに乗り遅れる私のようなひどい運動音痴＋リズム音痴でもできるし、続けられるところです。

燃えます　評価：

女、40歳、154cm、63.1kg、BMI指数は「肥満」で、医師に散歩を指示されましたが、出不精で何日も続かず。
でもジリアンはハードなのに、30日間続きました。
それは、全体の時間も各運動の時間も短いのと、厳しい眼差しと愛ある励ましのおかげだと思っています。
タイトル通りには減らなかったけれど、脂肪より筋肉のほうが重いのだから、今は筋肉が増えてる期間、体重の変化に一喜一憂しないでがんばろう！と思いながら続けました。

特徴説明

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

効くから続けたくなる。　評価：

私はなにをやっても飽きちゃう性格で、特に運動は駄目。
本当に１０日も持ったことがない。
痩せたくていろいろ買うけどサプリメントすら続かない。
そんな自分にうんざりして運動はどんどん嫌いになる。
どうせ続かない。
ピラティスもいつもの病気のようなものでDVDのパッケージをみてやってみたくなっちゃいましたが、下手したら１回みてやめちゃうかもとと躊躇してました。

大変気に入っています。　評価：

毎日続けられます！最初は毎朝、仕事に行く前にしていました。
でも朝に時間が取れず、眠る前にした時、翌朝の目覚めが良くて驚きました。
普段、寝起きは体が重く、だるくて辛かったのですが、随分緩和されました。
ダイエット効果はまだありませんが、肩こりが楽になり、体が軽く感じられるようになったこと、そして普段から姿勢に気をつけるようになり、満足しています。

発売元のレビュー

ステファン・メルモン