肥満メタボリックの治療と食事療法の医学書、マニュアル、医本、医書の安売り価格

美味しいものを食べてはいけないことをわかりやすく解説してくれる良書　評価：

軽妙に優しく何故現代の人間が肥満しやすく、でも肥満してはいけないこと、最終的には節制、食欲克己心しかないと実にわかりやすく、説得力を持って説明してくれます。
人類進化の過程では常に飢餓に悩まされる狩猟採集民型食生活に適応してきた、農業特化はむしろ不健康、高カロリー食物摂取要求には「超常刺激」として抗しがたいことなど、従来からの仮説（最早事実レベルですが）をなぞっています。

判っちゃいるけれど…　評価：

痩せたければと言うより太りたくなければ‘精製した油脂＆砂糖を出来るだけ摂らず、その上でよく体を動かす’様に心がけませう、と本書では説いていますが、それが出来れば世の中は太った人なんかいません！私自身、太り易い体質なので肥満に関する本は色々読みましたがどれも共通して言っている内容として、長い間培われた飢えに対する予防体質と急速に到達してしまった飽食時代とがそもそも相容れないと言う事が挙げられます。

有酸素運動のバイブル　評価：

水泳や歩行運動が身体に良いのは常識だが、どの様に、どれ位、何時、どんな体質の人が、どの程度、楽しみながら歩くと良い、この簡単そうで奥の深い疑問に、答えてくれるガイドブック、著者のデモ写真、最適な食事の図も豊富、医師の本に有りがちな硬い本でなく、分かりやすくまた読みやすく、ノルディックウォーキング入門者に最適なガイドです、

2006年　流行語大賞　評価：

「メタボリックシンドローム（メタボ）」が今年の流行語大賞のトップ10に選ばれたそうである。
ここまで一般的になっているとは思わなかった。
メタボなんて略語は初めて知った（少なくとも私の周りの医者は使わない）。
で、この本であるが、私は医師として、一般の方（患者さん）への説明などに、このような一般書を参考にしている。