ダイエット,フィットネス,シェイプアップの運動の本、紹介、関連書籍、安売り価格

最短距離で痩せたい人用のレコーディングダイエット　評価：

この著者のダイエット本を以前購入し、結構するっと痩せられました。
そのときは、仕事でつかってる手帳に、毎日食べたごはんの内容や運動した内容を軽く書いていたんですが、手帳を覗かれたときにちょっと恥ずかしく、別にしなきゃいけないなーと思ってました。
・・なときに、実践ノート的な「レコーディングダイエット」的なのがでると知ったのでソッコー買いました。
このノート、著者の森さんが言ってる「マゴワヤサシ」（っていう痩せるために必要な食材の頭文字）の分量を1日どれだけとったかを記入する・・とか、最短距離で痩せるためになにしなきゃいけないかがわかりそうです・・あと、自分の行動を顧みなきゃいけなくなりそうな。

56kgが52kgに。減量の本質を理解しました　評価：

お正月に激太りしたのが落ちず、ちょうどダイエットのためにジムに通い始めようとしていたところにこの本を読みました。
まあまあ忠実に一週間、書いてあることを実践したところ、56kgから52kgに、-4kg減量しました。
食事が体を作るってわかってはいたものの、「がまんしなきゃ」って思うとできないもの、、ただ、この本を読んで、必死に運動するよりも食事を考え直す方が早くやせる、というロジックを理解したら、がまんじゃなくて自然にやせる方法でやせたように感じました。
リバウンドしないようにしたいです。

知ることが大事　評価：

私は運動が嫌いではなく、ランニングや筋トレよくします。
友達と一緒にスポーツをしていても、よく動ける方で、体力には自信があるのです。
しかし、それでも年々確実に体重が増えてきました。
なぜ？運動してるのに・・・と思っていましたが、この本を読んで納得できることが多々ありました。
やみくもにダイエットするより、知識を持った上でダイエットをすることが大切だと実感できる本です。

貯金本からのファンです。　評価：

４日に発売を知り、大好きなので慌てて購入しました。
私も著者買いですが、コミックエッセイ作家さんの中ではイラスト等の書き込みが多い方だと思います。
読む所が多くてとても楽しめます！同じくコミックエッセイ作家のたかぎな〇こさんとか本を全シリーズ買う程好きですが、このダイエット本を読んで私の一番はわたなべぽんさんになってしまいました！本の内容も「ただ痩せる」ではなく「素敵な人が日々行っている動作や趣味、心のありかた」なんかも重点においてるので、ダイエットの着地点がとてもわかりやすい！でも確かに美人のつもりで生活習慣を正せば、身体はすっきりするだろうなと思いました。

柳原可奈子級のダイエッターかな　評価：

前作に続き作者さん買いです。
しかし、わたなべぽんさん体重が95kgもあったとは驚きです。
何度もダイエットを繰り返しながらもリバウンドしてきた作者さん。
身近な「スリム美人」を観察しながら生活習慣を真似するダイエットを1年続けて30kgの減量に成功！ダイエット前とダイエット後の1日の食事メニューがのってましたが、真似する気持ちだけで、よくぞここまで減らせられたなぁと感心します。
「満腹感」を感じることの難しさ、そこでストップできる意志の強さ。
ダイエットってホント大変です。
作者さんにはこのダイエット方法があっていたんだなぁと思いました。

楽しく運動できる　評価：

ビリー信者だったので新しいエクササイズDVDを買ってもすぐ隊長のもとに帰ってた私ですが、これはかなりよさそうです。
ビリーはとにかく筋肉を痛め付けるので筋トレっぽいですが、こちらの先生のはつねに動き続けるけど耐えられないほど辛いという動作がなくてエアロビとかそういった部類のエクササイズっぽいかな？先生は常に喋っていて動きのポイントや励ましをくれるし、笑顔の素敵な先生です。
声が氣志團のボーカルの人と似てる気がしてなんか笑っちゃいました。
キックなど片足でバランスをとらないといけないものが多く、スピードが速くなるとバランスがとれなくなってドタンと足をついたりしてしまうので、馴れるまではドタンバタンしちゃうかも。

先生が楽しい！！　評価：

ビリーズブートキャンプにハマッて以来、格闘技をミックスしたエクササイズを探しており、『これはどうかな…ビリーほど楽しくないかも…』と、実はあまり期待せずに購入してみました。
再生して真っ先に流れ始めたナレーションに『うわ失敗したかも』なんて思ってしまったのですが大間違い！本編がはじまってすぐに引き込まれ、夢中で最後までやり通しました！！ボクシングの動きを取り入れたエクササイズは多々ありますが、拳法の動きは私にとってはじめてだった為に新鮮味があり、そして何より先生のテンションが素晴らしく声もなかなかに素敵で（笑）、時にちょっと笑いながら楽しくできたのがその理由でしょう。

発売元のレビュー

特徴：ピラティスに欠かせないツール.人間工学に基づいたハンドル、より快適で使いやすい.実用的で耐久性があり便利.非常に適した人にフィット感を保ちます.床のエクササイズに強度を追加して、体の筋肉を構築します.さまざまな色が用意されており、好みのものを購入するための選択肢が増えます.非常に便利で、忙しいときは自宅でピラティスを行うことができます太ももの内側、外側、上腕、胸、さらには骨盤筋にも非常に便利です.快適で耐久性があり、良いですピラティス愛好家のための選択.耐摩耗性で変形しにくい、長寿命を提供します.仕様：素材：PC 直径：39cm カラー：ブラック/ブルー/ピンク/パープル/グレーパッケージが含まれます： 1 xヨガピラティスリング注： 1.異なるモニターの違い、画像はアイテムの実際の色を反映していない場合があります.スタイルが写真に示されているものと同じであることを保証します. 2.手動測定と異なる測定方法のため、1〜3cmの偏差を許容してください.ありがとう！

特徴説明

⭐ ピラティスに不可欠なツール

⭐ 人間工学に基づいたハンドル、より快適で使いやすい

⭐ 実用的で耐久性があり便利です

⭐ 健康を維持したい人に最適です

⭐ 床の運動に強度を加えて、体の筋肉を構築します